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小三


面對伴侶與「 小三 」的心靈調適

小三

當您發現另一半找了「小三」後,被背叛的您是不是不知道該怎麼辦呢?

這時的您或許悲傷、氣憤,或自怨自艾,又或許自暴自棄…

但面對「小三」與您的另一半劈腿的時候,您反而更應該活的更美、開心,讓「小三」與背叛者發現他們才是挫敗的一方!

發現原應深愛自己的伴侶,竟然違背當初結婚終生只愛您一人的誓言,找了年輕貌美或者俊俏的「小三」時,您的心情多半是既悲傷又憤怒的。以現實面而言,當務之急便是搜集相關證據,並且保護您自己;就心靈層面來說,要如何調適自己的心靈卻是更加複雜的,下面我們將會列舉三項能夠幫您面對背叛者與「小三」的心靈調適方法。

壹、專業諮商—莫將自己困在情緒的牢籠

面對背叛的情境,您心中肯定有許多不平、複雜的情緒需要抒發,但在步入社會、家庭後,很多心裡話不知道要與誰抒發,尤其是這種關於婚姻的話題是很私密的。職場上隔牆有耳,家中長輩、親戚卻又太親近,很容易一不小心就鬧得沸沸揚揚、舉家皆知。因此,這時候婚姻、心理諮商便是您最好的選擇!坐在舒適的諮商室中,眼前擺著一杯溫暖可口的熱飲,專業的諮商師會靜靜傾聽您的煩惱與痛苦,並且適時的給於您建議,專業諮商並不會一味的建議您離婚,而是會透過其他方式,給於您可能能夠挽回婚姻的建議。透過在諮商中訴說您的煩惱,也能讓您心中的痛楚稍稍減輕一些。

貳、轉移注意力—尋找自己熱愛的事物

您在夜深人靜、孤獨一人的時候仍會覺得寂寞嗎?又或者您會時時刻刻想要確認老公/老婆的行蹤嗎?這時您需要的是專業的徵信社為您追蹤,而在等待的同時,您不應該總是孤獨地對牆默默流淚,而是應該找尋自己熱愛的事物,也許是編織、彈奏樂器,或者參加讀書會、烹飪教室等等。記住:您在做您最熱愛的事情時,是最美麗/帥氣的!當已經有人在為您追查另一半的行蹤時,您需要做的就是讓自己看起來更加容光煥發,並且在關鍵時刻狠狠地給背叛者打臉,讓他們看看您是多有才華又值得珍惜的人,是背叛者錯過了您的美麗。

 

參、放鬆身心靈—出外踏青、旅遊

長時間待在室內或家中,只會讓您鬱悶的心情更加陰暗,不如就背起行囊,來個兩三天的小旅行吧!您可以獨自一人旅行到台灣美麗的角落、品嚐各地特色小吃,或者去山上健行,一覽美麗的風景且沈澱自己的心靈,相信在旅行的過程中,您將會發現許多以往未曾見過的美景與人,您也可以在旅行中得到許多豐富有趣的經驗,使自己的見解更加豐富有趣。當您的伴侶發現您沒有她/他,卻能過的一樣多采多姿時,他們便會開始覺得慌張,說不定會反過來黏著您不放呢!我們無法控制另一半與小三的出軌行為,但我們能讓自己活得更豐富、美好,並且讓自己的另一半發現我們的魅力,使他們回心轉意、無法離開我們自己!

面對伴侶與「 小三 」

的心靈調適

 

小三

當您發現另一半找了「小三」後,被背叛的您是不是不知道該怎麼辦呢?

這時的您或許悲傷、氣憤,或自怨自艾,又或許自暴自棄…

但面對「小三」與您的另一半劈腿的時候,您反而更應該活的更美、開心,讓「小三」與背叛者發現他們才是挫敗的一方!

發現原應深愛自己的伴侶,竟然違背當初結婚終生只愛您一人的誓言,找了年輕貌美或者俊俏的「小三」時,您的心情多半是既悲傷又憤怒的。

以現實面而言,當務之急便是搜集相關證據,並且保護您自己;就心靈層面來說,要如何調適自己的心靈卻是更加複雜的。

下面我們將會列舉三項能夠幫您面對背叛者與「小三」的心靈調適方法。

壹、專業諮商—莫將自己困在情緒的牢籠

面對背叛的情境,您心中肯定有許多不平、複雜的情緒需要抒發,但在步入社會、家庭後,很多心裡話不知道要與誰抒發,尤其是這種關於婚姻的話題是很私密的。職場上隔牆有耳,家中長輩、親戚卻又太親近,很容易一不小心就鬧得沸沸揚揚、舉家皆知。

因此,這時候婚姻、心理諮商便是您最好的選擇!坐在舒適的諮商室中,眼前擺著一杯溫暖可口的熱飲,專業的諮商師會靜靜傾聽您的煩惱與痛苦,並且適時的給於您建議,專業諮商並不會一味的建議您離婚,而是會透過其他方式,給於您可能能夠挽回婚姻的建議。透過在諮商中訴說您的煩惱,也能讓您心中的痛楚稍稍減輕一些。

貳、轉移注意力—尋找自己熱愛的事物

您在夜深人靜、孤獨一人的時候仍會覺得寂寞嗎?又或者您會時時刻刻想要確認老公/老婆的行蹤嗎?這時您需要的是專業的徵信社為您追蹤,而在等待的同時,您不應該總是孤獨地對牆默默流淚,而是應該找尋自己熱愛的事物,也許是編織、彈奏樂器,或者參加讀書會、烹飪教室等等。

記住:您在做您最熱愛的事情時,是最美麗/帥氣的!當已經有人在為您追查另一半的行蹤時,您需要做的就是讓自己看起來更加容光煥發,並且在關鍵時刻狠狠地給背叛者打臉,讓他們看看您是多有才華又值得珍惜的人,是背叛者錯過了您的美麗。

參、放鬆身心靈—出外踏青、旅遊

長時間待在室內或家中,只會讓您鬱悶的心情更加陰暗,不如就背起行囊,來個兩三天的小旅行吧!您可以獨自一人旅行到台灣美麗的角落、品嚐各地特色小吃,或者去山上健行,一覽美麗的風景且沈澱自己的心靈,相信在旅行的過程中,您將會發現許多以往未曾見過的美景與人。

您也可以在旅行中得到許多豐富有趣的經驗,使自己的見解更加豐富有趣。當您的伴侶發現您沒有她/他,卻能過的一樣多采多姿時,他們便會開始覺得慌張,說不定會反過來黏著您不放呢!我們無法控制另一半與小三的出軌行為,但我們能讓自己活得更豐富、美好,並且讓自己的另一半發現我們的魅力,使他們回心轉意、無法離開我們自己!