面對伴侶與「 小三 」的心靈調適

小三

當您發現另一半找了「小三」後，被背叛的您是不是不知道該怎麼辦呢？

這時的您或許悲傷、氣憤，或自怨自艾，又或許自暴自棄…

但面對「小三」與您的另一半劈腿的時候，您反而更應該活的更美、開心，讓「小三」與背叛者發現他們才是挫敗的一方！

發現原應深愛自己的伴侶，竟然違背當初結婚終生只愛您一人的誓言，找了年輕貌美或者俊俏的「小三」時，您的心情多半是既悲傷又憤怒的。以現實面而言，當務之急便是搜集相關證據，並且保護您自己；就心靈層面來說，要如何調適自己的心靈卻是更加複雜的，下面君悅徵信社將會列舉三項能夠幫您面對背叛者與「小三」的心靈調適方法。

壹、專業諮商—莫將自己困在情緒的牢籠

面對背叛的情境，您心中肯定有許多不平、複雜的情緒需要抒發，但在步入社會、家庭後，很多心裡話不知道要與誰抒發，尤其是這種關於婚姻的話題是很私密的。職場上隔牆有耳，家中長輩、親戚卻又太親近，很容易一不小心就鬧得沸沸揚揚、舉家皆知。因此，這時候婚姻、心理諮商便是您最好的選擇！坐在舒適的諮商室中，眼前擺著一杯溫暖可口的熱飲，專業的諮商師會靜靜傾聽您的煩惱與痛苦，並且適時的給於您建議，專業諮商並不會一味的建議您離婚，而是會透過其他方式，給於您可能能夠挽回婚姻的建議。透過在諮商中訴說您的煩惱，也能讓您心中的痛楚稍稍減輕一些。

貳、轉移注意力—尋找自己熱愛的事物

您在夜深人靜、孤獨一人的時候仍會覺得寂寞嗎？又或者您會時時刻刻想要確認老公/老婆的行蹤嗎？這時您需要的是專業的徵信社為您追蹤，而在等待的同時，您不應該總是孤獨地對牆默默流淚，而是應該找尋自己熱愛的事物，也許是編織、彈奏樂器，或者參加讀書會、烹飪教室等等。記住：您在做您最熱愛的事情時，是最美麗/帥氣的！當已經有人在為您追查另一半的行蹤時，您需要做的就是讓自己看起來更加容光煥發，並且在關鍵時刻狠狠地給背叛者打臉，讓他們看看您是多有才華又值得珍惜的人，是背叛者錯過了您的美麗。

參、放鬆身心靈—出外踏青、旅遊

長時間待在室內或家中，只會讓您鬱悶的心情更加陰暗，不如就背起行囊，來個兩三天的小旅行吧！您可以獨自一人旅行到台灣美麗的角落、品嚐各地特色小吃，或者去山上健行，一覽美麗的風景且沈澱自己的心靈，相信在旅行的過程中，您將會發現許多以往未曾見過的美景與人，您也可以在旅行中得到許多豐富有趣的經驗，使自己的見解更加豐富有趣。當您的伴侶發現您沒有她/他，卻能過的一樣多采多姿時，他們便會開始覺得慌張，說不定會反過來黏著您不放呢！我們無法控制另一半與小三的出軌行為，但我們能讓自己活得更豐富、美好，並且讓自己的另一半發現我們的魅力，使他們回心轉意、無法離開我們自己！